Prenumerata Atletai.lt

 
 
 

Prenumeruok ir gauk atletai.lt komandos patarimus sveikatingumo klausimais kiekvieną savaitę.


 
 
 
 
 

 
 
 
 

Simona pataria:

  • • Žemo GI produktai sukuria mažesnį insulino poreikį.
  • • Padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį kraujyje.
  • • Žemo glikemijos indekso angliavandenių dieta ypač aktuali žmonėms, sergantiems diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, turintiems viršsvorio.
  • • Valgant žemo GI angliavandenius, energija pasiskirsto tolygiau ir žmogus ilgesnį laikąj aučiasi sotus, o savijauta ir darbingumas yra geresni.

Trumpiau virti produktai paprastai turi mažesnį GI nei ilgiau virti.


Gaukite savaitinius patarimus, treniruočių programas, mūsų pasiūlymus užsiprenumeravę mūsų naujienalaiškį.