Medium Type Blog Page

Nenuklysti treniruočių ir mitybos kelyje kartais gali būti tikrai sunku. Ypač kai už lango tokie žiemiški, šalti orai, o ir dienos pas mus kol kas dar nėra pačios ilgiausios. Yra sakoma, kad tam, jog suformuotum naują įprotį, reikia jo laikytis 21 dieną iš eilės. Atrodo nėra taip ir sudėtinga - tik 3 savaitės, tačiau, šį faktą pagrindžiančių tyrimų sunku rasti (kai kur teigiama, kad tai gali trūkti ir iki 2 mėnesių, ar net ilgiau). Tačiau jei tai ir mitas, tikrai…

Skaityti daugiau

Autorius: Leanne Vogel. Paruošimo laikas: 5min. Reikės: 4 puodelių mažųjų špinatų; 6 lapinio kopūsto lapai; 1 ilgasis agurkas; didelė sauja…

Skaityti daugiau

Results 1 of 19