Apie pilatesą daugelis esame ne kartą girdėję, bet tikrai ne kiekvienas žino, kas tai yra. Susipažinti su šia mankštos rūšimi mums padėjo panevėžietė, Atletai.lt komandos…
Skaityti daugiau![Apie pilatesą daugelis esame ne kartą girdėję, bet tikrai ne kiekvienas žino, kas tai yra. Susipažinti su šia mankštos rūšimi mums padėjo panevėžietė, Atletai.lt komandos narė, sporto klubo „Romeo“ trenerė Simona Ivanovaitė. 21-erių mergina penkerius metus žaidė futbolą Panevėžio futbolo akademijos komandoje, o šiemet Londone įgijo „CYQ Fitness Instructor“ sertifikatą ir tapo profesionale trenere. Simona […]](https://atletai.lt/wp-content/uploads/2015/11/tumblr_nbpvbvWqzV1qaon9po1_500-450x285.jpg "Pilateso mankšta – kiekvienam be išimties")
Sportas
![Patarimai mankštai, kuri turėtų būti atliekama ryte. Žinome, kad daugeliui iš mūsų, tai sunkiausias paros metas, o prisiversti sportuoti tada – labai sunku. Keletas patarimų jums: 1. Tai turėtų būti atliekama kuo anksčiau po prabudimo. 2. Mankštos pagrindą turėtų sudaryti statiniai tempimo pratimai. 3. Mankšta turėtų turėti, bent vieną judrų pratima pabaigoje. 4. Ji turėtų […]](https://atletai.lt/wp-content/uploads/2015/11/manksta-450x285.jpg "Mankšta, kuri padės pabusti. Patarimai")
Patarimai mankštai, kuri turėtų būti atliekama ryte. Žinome, kad daugeliui iš mūsų, tai sunkiausias paros metas, o prisiversti sportuoti tada – labai sunku. Keletas patarimų jums:
1.…
Skaityti daugiau