„Dauguma vaikinų didžiausią dėmesį skiria apatinei kūno daliai: blauzdoms, šlaunims ir taip užmiršta savo rankas, krūtinę.“, teigia B.J. Gaddour kalbėdamas apie masažą masažiniu volu.

Masažas masažiniu volu turi kelis pagrindinius privalumas: galimybė atpalaiduoti įsitempusiųs raumenis, sumažinti skausmą, panaikinti jaučiamą spaudimą sąnariuose. Gerina judesių amplitudę ir pagreitina atsistatymą treniruočių metu.

Tai beveik tas pats, kas suteikti sau giluminį raumenų masažą.

Masažuojant rankų ir krūtines raumenis 2 minutes per dieną galima apsisaugoti nuo gresiančių traumų, persitempimų, raumenų skausmų, todėl kviečiame jus pažiūrėti: kaip taisyklingai atlikti rankų masažą naudojant masažinį volą.