Šį klausimą gauname labai dažnai. Trumpas atsakymas – ne. Riebalų sudeginimas tik nuo tam tikros vietos nėra įmanomas, nerasite mokslinių tyrimų, kurie teigtų jog galima suaktyvinti riebalų deginimą tik tam tikroje kūno vietoje.

500 atsilenkimų per dieną nepaskatins riebalų deginimo tik pilvo srityje, ar nesuaktyvins jo labiau nei kurioje kitoje kūno vietoje. Mūsų organizmas tiesiog taip veikia. Pilvo raumenų stiprinimas, gali ir neišryškinti jūsų pilvo preso, jei jis slepiasi po dideliu sluoksniu riebalų, kurie mažėja proporcingai visame kūne.

Gera žinia ta, kad reguliariai stiprinant raumenis ir gerai maitinantis, riebalų kiekis jūsų organizme mažės, o specifinės treniruotės gali sustiprinti ir paryškinti tam tikras jūsų kūno linijas. Treniruotes galite nutaikyti į krūtinę, rankas, pilvą, klubus ar kojas… Sumažėjas bendras riebalų kiekis organizme ir padidėjęs treniruotumas gali pagražinti jūsų kūno linijas norimose vietose.