Ką gaminti vakarienei? Pusryčiams? Pietums? Užkandžiams prieš treniruotę? Kiekvieną dieną tenka priimti labai daug sprendimų. Kai pasirinkimas…
Skaityti daugiau
Maitintis sveikai gali būti sunku ne tik dėl blogų įpročių, bet ir dėl painios, klaidinančios informacijos. "Riebalai blogai" - "augalinės kilmės…
Skaityti daugiau
Pusryčius rekomenduojame pasiruošti iš anksto. Jei ryte skubate ir dėl to dažnai praleidžiate pusryčius, rekomenduojame iš vakaro ruoštą avižinę…
Skaityti daugiau
Jei vakar persidirbote, ilgai naktinėjote, ar turėjote smagų vakarą - sportuoti tikrai nėra lengviausias malonumas. Ką daryti, kad treniruotė netaptu…
Skaityti daugiau
Kaip vynas su sūriu, šokoladas skirtas derėti kartu su bananais. Neišmeskite pajuodavusių, pernokusių bananų! Suminkštėję jie tampa saldesni,…
Skaityti daugiau
